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Escharette é uma erva nativa da França que é usada em pratos como saladas, sopas e ensopados. É altamente nutritivo e contém nutrientes como: [Pontos nutricionais] 1. Vitaminas: Shallets são ricos em vitamina A, vitamina C e vitamina K. A vitamina K, em particular, é um nutriente necessário para manter a densidade óssea. 2. Minerais: As escharettes são ricas em minerais como cálcio, magnésio, ferro e potássio. Esses minerais são necessários para manter ossos e dentes saudáveis, para o trabalho normal dos músculos e para a circulação sanguínea. 3. Antioxidantes: As esherettes contêm antioxidantes chamados polifenóis. Essas substâncias têm o efeito de reduzir o oxigênio ativo no corpo e prevenir o envelhecimento celular. Diz-se também que tem o efeito de reduzir a inflamação. IdiomaEsta página foi traduzida automaticamente. Observe que pode ser diferente do conteúdo original.